23+ Kalorien Shake Rezept

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Schoko-Bananen Shake Eine Banane 50 gr Haferflocken 250 gr Magerquark Kakaopulver Etwas. Mango-kurkuma-shake 1 reife Mango 300 ml Mandelmilch 1 Tl Kurkuma 30 g gemahlene. Denn beim Zunehmen spielt eine positive Kalorienbila.

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